Fitness og styrketræning er nærmest blevet til nye nationalidrætter, og populariteten er stødt stigende.

Fitnesscentre i massevis tiltrækker tusindvis af mennesker, som gerne vil have et sundere liv og måske også en flottere krop. 

Men coronakrisen har desværre i flere omgange sat en stopper for træningsmulighederne, da fitnesscentre har været lukket ned. 

Derfor er det endnu mere oplagt end nogensinde at købe de bedste kettlebells, så man kan træne derhjemme – og på bedre vis end normalt. 

Variation er lig kvalitet

Det er nemt at falde tilbage i vante rutiner, når man styrketræner på regelmæssig basis. 

Håndvægte, kropsvægtsøvelser og maskiner er alt for ofte det eneste, folk forlader sig på i håbet om en sundere krop. 

Det er også fint, men det kan blive endnu bedre ved at tilføje et par øvelser med kettebells til repertoiret.  

Derfor er det en god idé at købe den bedste kettlebell, man kan finde til en god pris, og komme i gang med træningen. 

Variation er nemlig i høj grad vigtigt for at udfordre kroppen og holde den skarp, og i den sammenhæng er kettlebells oplagte. 

Svingøvelser er nemlig rigtig gode for blandt andet ryg, core og ben, og det lidt anderledes træningsudstyr sikrer, at man træner alle dele af kroppen. Se mere på Cloudfit. 

Gør hjemmetræning til en vane

Det er ikke kun en god idé at træne hjemme, fordi coronaen hærger i mange fitnesscentre. 

Faktisk burde de fleste gøre bare 10-20 minutters hjemmetræning til en fast del af dagligdagen, da det ikke vil overbelaste noget, men tværtimod holde én frisk. 

Lidt armbøjninger, squats og nogle udvalgte øvelser med de bedste kettlebells gør underværker, hvis de udføres regelmæssigt. 

Det er en super god og sund måde at begynde sin dag på, og det vil utvivlsomt resultere i et energiboost, som holder resten af dagen.